PERAFÁN PROGRAMA SU MES DE AGOSTO


 

 

 

 

 

 

Gimnasia Acuática Terapéutica.

 

Esta actividad se lleva a cabo en la piscina municipal de Bornos, las clases tienen una duración de una hora, de 10:00 a 11:00, durante el mes de agosto todos los días laborables, menos los lunes que las instalaciones permanecen cerrada.

 

Las actividades están dirigidas para todas las personas con discapacidad de Bornos y Coto de Bornos.

 

Dentro de la gimnasia acuática, se ofrecerán siete especialidades de deporte en el agua:

  • Aquagym: circuitos aeróbicos compuestos por ejercicios de tonificación de alta intensidad.
  •  Aquabuilding: método cuyo objetivo es la musculación y la escultura del cuerpo mediante ejercicios en el medio acuático.
  • Aquabox: actividad enérgica que consiste en la realización de ejercicios de manera coreografiados, que vienen del kick boxing (puños y patadas).
  • Interval: consiste en combinar trabajo de mayor intensidad con actividad moderada, combinando diferentes grupos musculares y tratado de forma aeróbica y coreográfica.
  • Acuaerobic: .ejercicios aérobicos dentro del agua, lo que supone un refuerzo muscular.
  • Natación: Nado libre y sincronizado.
  • Waterpolo: Realización de partidos de waterpolo, no competitivos. Utilización de este deporte acuático como terapia rehabilitadora de grupo.